Boas notícias: é possível reformar-se aos 60 anos, basta um documento.

Um percurso renovado permite agora que reduzam o número de horas, mantendo os seus planos no bom caminho.

A França simplificou o acesso à reforma progressiva. Esta alteração é relevante para pessoas que chegam aos 60 anos e querem equilibrar rendimentos, tempo e saúde. Um único formulário digital desbloqueia agora o regime e elimina o labirinto de burocracia que dificultava a adesão.

O que significa reforma progressiva

A reforma progressiva é uma saída faseada do trabalho a tempo inteiro. A partir dos 60 anos, trabalhadores elegíveis (do setor privado ou funcionários públicos) podem reduzir o horário e receber uma parte da pensão do Estado ao mesmo tempo. Mantêm um salário, somam uma fatia de pensão e continuam a descontar para mais direitos na pensão futura.

A partir de fevereiro de 2025, um único formulário online permite que trabalhadores elegíveis iniciem a reforma progressiva aos 60 anos, com o sistema a encaminhar o pedido para todos os fundos de pensão, de uma só vez.

Quem pode candidatar-se

• Trabalhadores do setor privado e a maioria dos funcionários públicos.
• Pessoas com 60 ou mais anos e com 150 trimestres de descontos registados.
• Trabalhadores que acordem com o empregador uma redução do horário e se mantenham em funções remuneradas.

O regime é indicado para pessoas com profissões exigentes, quem gere restrições de saúde ou simplesmente quem queira mais tempo, protegendo os direitos futuros. A adesão tem sido baixa, mas o novo processo elimina um grande obstáculo.

Um formulário substitui a burocracia

Até agora, era necessário reunir documentos diferentes para cada fundo de pensão. Os requisitos variavam. Havia erros. Os dossiês voltavam atrás e os prazos eram ultrapassados. Essa complexidade desmotivava trabalhadores elegíveis, mesmo quando os números eram favoráveis.

O novo processo utiliza o portal central das pensões. Basta aceder ao espaço pessoal, selecionar “pedido de reforma progressiva” e preencher um formulário único. O portal verifica a elegibilidade em tempo real através de um simulador e encaminha o pedido para todos os regimes que gerem os seus direitos.

O formulário único elimina duplicações, reduz erros e acelera decisões, especialmente para pessoas com carreiras abrangidas por vários regimes.

Calendário para evitar quebras de rendimento

Deve apresentar o pedido quatro a cinco meses antes da data planeada. Esse prazo permite aos fundos calcular a pensão parcial e alinhá-la com o novo horário de trabalho. Também ajuda a equipa de recursos humanos a atualizar contratos e horários.

Comparação do processo antes e depois de fevereiro de 2025

A vertente financeira: como funciona o novo rendimento

Com a reforma progressiva, mantém um salário proporcional às horas reduzidas. Recebe ainda uma parte da pensão do Estado que compensa parte da diferença. Continua a descontar, pelo que a pensão final vai aumentando ao longo do tempo. Esta combinação pode estabilizar o orçamento enquanto deixa o trabalho a tempo inteiro.

Exemplo prático

Pense num trabalhador que passa de tempo inteiro para um horário mais leve. O salário desce de acordo com as novas horas. A pensão parcial acrescenta um valor mensal previsível e os descontos sobre o novo rendimento continuam a gerar direitos para o futuro. Ganha tempo por semana e evita uma quebra abrupta de rendimentos.

• O salário mantém-se, proporcional ao novo horário.
• A pensão parcial é paga mensalmente, baseada nos direitos acumulados.
• Os descontos continuam a contar, aumentando a pensão final quando pedir a reforma completa.
• Impostos e encargos sociais aplicam-se a ambas as fontes de rendimento, segundo as regras normais.

Porque a adesão foi baixa — e em que pode mudar

Em 2023, menos de um em vinte trabalhadores elegíveis aderiu ao regime. Havia pouca informação. Os empregadores receavam burocracia. Muitos confundiam o regime com reforma antecipada penalizada. O novo formulário e o simulador instantâneo resolvem esses problemas. Também ajuda esclarecer que os direitos continuam a crescer enquanto se trabalha a tempo parcial.

Não congela a carreira na reforma progressiva. Continua a acumular tempo até pedir a reforma por inteiro.

Passos práticos para preparar

Analise horas e orçamento

Defina o novo horário desejado. Estime o novo salário e a pensão parcial prevista. Verifique as despesas mensais, empréstimos e saídas planeadas. Prepare uma margem de segurança para os primeiros meses enquanto os pagamentos estabilizam.

Combine com o empregador

A maioria dos acordos implica alterar o contrato ou o horário. Esclareça carga de trabalho, entregas e disponibilidade. Confirme como funcionam bónus, horas extra e férias com o novo horário reduzido.

Submeta cedo e guarde registos

Preencha o formulário único online quatro a cinco meses antes da data de início. Guarde comprovativos. Acompanhe eventuais pedidos de esclarecimento dos fundos para que nada falhe.

Vantagens pouco visíveis

Ganho de tempo pode ser estratégico. Muitos usam as horas livres para formação, cuidar de familiares ou lançar uma atividade. Outros aproveitam para repensar saúde, habitação e seguros. A mudança também facilita a passagem de conhecimentos, permitindo que os mais experientes se mantenham presentes e acessíveis.

Menos stress, transição mais estável

Um horário progressivo reduz frequentemente baixas por doença e risco de burnout no final da carreira. As pessoas dormem melhor. Cometem menos erros. As chefias beneficiam da continuidade e melhor acompanhamento antes da saída final.

Riscos e escolhas a ponderar

• O rendimento mais baixo pode afetar a capacidade de pedir crédito ou poupar.
• Algumas regalias ajustam-se ao novo horário; confirme as políticas internas.
• A coordenação entre vários fundos pode ser morosa em carreiras muito diversificadas.
• Se a função assenta em turnos fixos, o planeamento é essencial para evitar falhas na equipa.

Como se compara com outras tendências europeias

Em toda a Europa, a reforma faseada ganha terreno com o envelhecimento demográfico. A França aposta numa “porta digital” para simplificar pedidos. O Reino Unido baseia-se mais em horário flexível e acesso a pensão privada, com regras fiscais diferentes. O denominador comum é a escolha: os trabalhadores querem cortar horas sem perder direitos futuros.

Dicas adicionais para um plano bem-sucedido

Simule rapidamente a situação pessoal

Use o simulador do portal para testar datas de início e padrões de horas. Experimente vários cenários. Veja como a pensão parcial e os direitos futuros se ajustam. Anote o valor líquido após custos para uma visão realista do rendimento mensal.

Pense para lá do dinheiro

Decida como usar o tempo extra. Voluntariado, pequenas formações, consultoria leve ou projetos familiares: tudo acrescenta valor de formas diferentes. Um objetivo bem definido facilita a transição e mantém a motivação.

Pense no último passo

A reforma progressiva é uma ponte, não o destino final. Defina quando pretende pedir a pensão por inteiro, reveja o plano todos os anos e acompanhe eventuais alterações legais sobre idade ou cálculo. Uma pequena revisão anual previne surpresas.